entete ressources2 mobile

Pour Qui ? Pour nos curieux, qui ont soif d’apprendre, mais qui désirent une information juste et valide scientifiquement.

Pour vous, nos clients, entraineurs et professsionels de la santé.

Des ressources fiables qu’on vous partage pour trouver l’information que vous cherchez.

Nos fiers partenaires

Mathieu Henri: étudiant en osthéopathie
Aurélie Asselin: Nutritionniste Dt.P et diététiste

Alexandra Ferron: Nutritionniste Dt.P 

Zen Canin : Centre canin pour atteindre la Zenitude avec votre pitou. Hébergement-Éducation & Boutique

Le Kolectif: Restaurant Saisonnier. Propose des menus fait à partir des produits locaux (souvent Bio) 

Les incroyables comestibles : Ce sont ceux derrière les bacs de ''Nourriture à partager ''

 

Nutrition

Extenso: Information sur la nutrition validé scientifiquement par l’Université de Montréal
nutrition sportive

Mise en forme

  • Calculateur de dépense calorique/ act.phys
    *** attention outil plutôt ludique pour favoriser la prise de conscience par rapport à la dépense d’une activité VS une autre : ne prend pas compte de plusieurs facteurs. À utiliser à titre indicatif seulement. ***
  • Calculateur IMC

Apps utiles gratuites

  • SchedulicityNotre app de prise de rendez-vous en ligne
  • Cardiio: Calculateur de pouls cardiaque (pour Apple seulement)
  • Intervall timer : chrnomètre programmable pour apple, pour google play
  • Run Keeper: GPS et calculateur de vélocité (Km/h et/ou min/km)
  • ProfilAN: suivi alimentaire et activité physique gratuit

Nos coups de coeur

Pour un avis sur votre état de santé, nous vous conseillons de consulter votre médecin. Avant d'entreprendre un programme d'activité physique, consultez un kinésiologue.